Iogurte de morango

Iogurte vegano cremoso

Este iogurte de morango caseiro é um probiótico natural e muito saudável. Depois que você provar este iogurte caseiro, nunca mais irá comprar o do supermercado que é cheio de conservantes e com sabor artificial. Sabe aquele cheiro do morango e aquela textura do iogurte? É isso que esta receita te proporciona. Ingredientes: Iogurte de … Ler mais Iogurte de morango

Patê com iogurte natural

Patê vegano simples

Este patê com iogurte natural é mais uma opçāo de probiótico natural. Além de contribuir para a sua flora intestinal, você terá uma opçāo salgada, além do iogurte para comer com petiscos saudáveis, como: cenoura palito, pepino, azeitonas e outros. Ingredientes: 3 colheres (sopa) de iogurte de coco (receita neste site) 1 colher (sopa) de … Ler mais Patê com iogurte natural

Iogurte de coco

Como fazer iogurte de coco

Este iogurte de coco é um probiótico natural e super saudável. Os probióticos sāo bactérias que sobrevivem à acidez do estômago e chegam vivas ao intestino. Por isso, contribui e muito para a flora intestinal. Na realidade, a maioria dos iogurtes industrializados nāo sāo probióticos porque sāo feitos de maneira artificial com leite pasteurizado. Além … Ler mais Iogurte de coco

Torta de Morango

Torta de Morangos Fácil

A sobremesa está garantida com esta deliciosa torta de morango. Primeiro porque nāo precisa ir ao forno e segundo porque é fácil de fazer. Ingredientes da Massa: 4 tâmaras sem sementes (pode ser 8 ameixas sem caroço ou um punhado de uva passa) 3 metades de goiaba desidratada bem picadas 1 xícara de uvas passas … Ler mais Torta de Morango

Mudança de hábito no desjejum

Café da manhâ saudável

Assim que acordar, em jejum e antes de escovar os dentes: tome de 1 a 2 copos de água morna e, após 30 minutos, inicie o desjejum abaixo:

Escolha 2 tipos de frutas da sua preferência. Exemplos: Banana, maçã, manga, pêra, mamão, abacate, goiaba…