Mudança de hábito no almoço

Almoço saudável

Almoço : COMER PRIMEIRO OS CRUS)

REGULADORES:

Saladas: COMER 1 OU 2 TIPOS DE FOLHAS (verde clara e escura), 1 OU 2 RAÍZES E 1 FRUTO (tomate, pimentāo, pepino)

Cenoura (só crua), beterraba (só crua), rabanete (só cru), nabo (só cru), alface, almeirāo, acelga, tomate, rúcula, pepino, pimentāo, chuchu, vagem, salsinha, cebola, alho etc.

Como iniciar uma reeducação alimentar?

Neste artigo, darei dicas sobre como iniciar uma reeducação alimentar seguindo o método curativo de Deus. O hábito de uma alimentação natural foi popularizada recentemente como a Dieta do Éden, que contem toda a base da nutricional que precisamos. Contudo, ao longo da história nós perdemos a relação com esse importante método curativo de Deus. … Ler mais Como iniciar uma reeducação alimentar?

Mudança de hábito no desjejum

Café da manhâ saudável

Assim que acordar, em jejum e antes de escovar os dentes: tome de 1 a 2 copos de água morna e, após 30 minutos, inicie o desjejum abaixo:

Escolha 2 tipos de frutas da sua preferência. Exemplos: Banana, maçã, manga, pêra, mamão, abacate, goiaba…

Alimentação Natural

Alimentação Natural

Por que o nosso corpo precisa tanto de uma alimentação saudável e balanceada? O carboidrato é quem fornece a energia que nosso corpo precisa. Algumas gorduras são necessárias para o nosso corpo: óleos, encontrados no azeite, nas castanhas, nas nozes, etc. A famosa proteína é responsável por regular, construir e estruturar o nosso corpo. Essencial … Ler mais Alimentação Natural